Leen Bakker logo
  • Mijn op maat overzicht
  • Klantenservice
  • Bekijk folders
  • Vacatures
  • Advies en inspiratie
Winkels
Winkelwagen
2+1 GRATIS op alle woonaccessoires*
*Geldig op alle producten met een 2+1 kortingslabel

Tips voor thuiswerken en het inrichten van een ergonomische werkplek

Steeds meer werkgevers laten thuiswerken toe. Hoe creëer je thuis een ergonomische werkplek? Wat heb je hiervoor nodig waardoor je die vertrouwde werkomgeving op kantoor tijdelijk kunt vervangen? En waar let je op tijdens het inrichten zodat je productief blijft maar ook vrij van klachten? In dit artikel gaan we dieper in op het beantwoorden van deze vragen. De checklist onderaan de pagina vormt een basis om de juiste producten in huis te halen voor jouw thuiswerkplek.

Werkkamer met stalen deur, zit sta bureau en cognac stoel

Thuiswerken met de juiste verlichting

Of het nu gaat om daglicht of kunstmatig licht, gezond thuiswerken begint bij goede verlichting. Als de verlichting op jouw werkplek goed is geregeld draagt dit bij aan betere werkprestaties en meer energie. Bovendien helpt goede verlichting om vermoeidheid, hoofdpijn en zelfs depressies te voorkomen.

Functionele verlichting

Ook bij weinig daglicht in huis kun je zorgen voor de juiste werkverlichting. Kies voor wit licht of LED verlichting in de werkkamer. De kleurtemperatuur drukken we uit in graden Kelvin. Hoe hoger dit cijfer des te witter of “kouder” het licht. Idealiter kies je een lichtbron tussen neutraal en koud wit in. Uitgedrukt in Kelvin ligt dit getal tussen de 3000K en 5000K. Nog een aantal tips voor als je binnenkort met verlichting aan de slag gaat:

  • Probeer in eerste instantie altijd voor voldoende (dag)licht te zorgen. Een plek dichtbij het raam is het beste

  • Een werkdag bestaat uit meerdere dagdelen. Koop dimbare lichtbronnen zodat je kunt variëren met de lichtsterke op ieder moment van de dag

  • Heb je de juiste verlichting gekocht maar pakt het verkeerd uit? Wij raden ook aan om muren en meubels bij de werkplek zo licht mogelijk te houden.

  • Vermijd verblinding. Te veel licht is ook niet goed! Verblinding kan optreden door direct zonlicht of kunstlicht. Of door reflecties via oppervlaktes of beeldschermen.

Verlichting voor je werkplek

Tafellamp Praag - antiek brons product

Tafellamp Praag - antiek brons

4.8 (36)

16,99

Op werkdagen voor 22:00 uur besteld, morgen in huis

2e halve prijs

2-spot Do - zwart product

2-spot Do - zwart

4.4 (22)

59,99

Op werkdagen voor 22:00 uur besteld, morgen in huis

2e halve prijs

Plafonniere Meknes - zwart product

Plafonniere Meknes - zwart

5 (19)

44,99

Op werkdagen voor 22:00 uur besteld, morgen in huis

Bureaulamp Boston - zwart - 30,50XØ13,50 cm product

Bureaulamp Boston - zwart - 30,50XØ13,50 cm

3.5 (4)

22,99

Op werkdagen voor 22:00 uur besteld, morgen in huis

2e halve prijs

Plafonniere Bos - goudkleur - 15x15x19 cm product

Plafonniere Bos - goudkleur - 15x15x19 cm

4.9 (21)

24,99

Op werkdagen voor 22:00 uur besteld, morgen in huis

Vloerlamp Meknes - zwart product

Vloerlamp Meknes - zwart

4.5 (24)

109,00

Op werkdagen voor 22:00 uur besteld, morgen in huis

2e halve prijs

3-spot Marnix - zwart product

3-spot Marnix - zwart

4.6 (24)

34,99

Op werkdagen voor 22:00 uur besteld, morgen in huis

AlleenOnline
Lucide plafonnière Manuela - zwart - Ø40x23 cm product

Lucide plafonnière Manuela - zwart - Ø40x23 cm

4.7 (22)

91,95

Dit artikel wordt binnen 2 weken bezorgd

2e halve prijs

Plafondlamp Thom - antiek zwart product

Plafondlamp Thom - antiek zwart

4.8 (17)

79,99

Op werkdagen voor 22:00 uur besteld, morgen in huis

Vloerlamp Lagos - mat zwart - 165 cm product

Vloerlamp Lagos - mat zwart - 165 cm

4.6 (53)

59,99

Op werkdagen voor 22:00 uur besteld, morgen in huis

Waar voldoet een goede bureaustoel aan?

Veel mensen zijn het gewend, meerdere uren achter elkaar zitten. Sta je op het punt om een nieuwe bureaustoel te kopen lees dan onze 5 tips die zorgen voor een betere zithouding:

  • Kies een bureaustoel met verstelbare zithoogte

  • Je bereikt meer comfort als je ook de zitdiepte kunt instellen

  • Stel de rugleuning op een manier in waardoor deze het onderlichaam goed ondersteunt

  • Sommige rugleuningen zijn los te zetten zodat deze bij beweging van het bovenlijf meebeweegt

  • Een juiste instelling van de armleuning kan klachten aan de nek, schouders en polsen voorkomen

De perfecte bureaustoel uitgekozen? Let dan ook op je eigen houding en gedrag. Zit altijd rechtop en plaats je voeten plat op de grond. De knieën hebben een rechte hoek van ongeveer 90 graden. En natuurlijk blijft het belangrijkste advies: beweeg op tijd. Blijf niet langer dan 2 uur achter elkaar zitten. Maar onderbreek dit door 10 minuten te gaan staan of lopen.

Bureaustoel Senja
Stoere bureaustoel Kyan

Bureaustoelen

Bureaustoel Halden - grijs product

Bureaustoel Halden - grijs

4.4 (13)

169,00124,00

Op werkdagen voor 22:00 uur besteld, morgen in huis

AlleenOnline
Bureaustoel Flex product

Bureaustoel Flex

(0)

194,95

Dit artikel wordt binnen 2 werkdagen bezorgd

AlleenOnline
MRC PROfessional Ergonomische bureaustoel - Voldoet aan EN1335 norm product

MRC PROfessional Ergonomische bureaustoel - Voldoet aan EN1335 norm

(0)

279,00

Dit artikel wordt binnen 5 werkdagen bezorgd

Bureaustoel Halden - groen product

Bureaustoel Halden - groen

4.4 (13)

169,00124,00

Op werkdagen voor 22:00 uur besteld, morgen in huis

AlleenOnline
MRC PROfessional High Ergonomische bureaustoel - Voldoet aan EN1335 product

MRC PROfessional High Ergonomische bureaustoel - Voldoet aan EN1335

5 (1)

319,00

Dit artikel wordt binnen 5 werkdagen bezorgd

AlleenOnline
Bureaustoel Ancona product

Bureaustoel Ancona

(0)

189,95

Dit artikel wordt binnen 2 werkdagen bezorgd

Bureaustoel Baltimore - zwart product

Bureaustoel Baltimore - zwart

3 (53)

174,00156,60

Op werkdagen voor 22:00 uur besteld, morgen in huis

AlleenOnline
Kunstleren - bureaustoel - (zwart / verstelbaar) product

Kunstleren - bureaustoel - (zwart / verstelbaar)

(0)

152,99

Dit artikel wordt binnen 3 werkdagen bezorgd

Gamestoel Monza - zwart product

Gamestoel Monza - zwart

3.8 (108)

164,00147,60

Op werkdagen voor 22:00 uur besteld, morgen in huis

Bureaustoel Seattle-2 - zwart product

Bureaustoel Seattle-2 - zwart

3.5 (38)

104,0065,00

Op werkdagen voor 22:00 uur besteld, morgen in huis

AlleenOnline
Bureaustoel Napoli product

Bureaustoel Napoli

(0)

145,95

Dit artikel wordt binnen 2 werkdagen bezorgd

Bureaustoel Manhattan - zwart product

Bureaustoel Manhattan - zwart

3.1 (16)

144,00114,00

Op werkdagen voor 22:00 uur besteld, morgen in huis

Kies een bureau dat bij je past

Thuiswerken zonder een goed bureau is ondenkbaar. Maar waar let je nu op bij het kopen van een bureau? Iedere ruimte vraagt om een afzonderlijke aanpak. Onderstaande tips helpen jou om een juiste keuze te maken.

Een bureau voor iedere woonstijl

Beschik jij niet over een extra studeerkamer en krijgt jouw bureau een plekje in de huis- of slaapkamer? Bureaus zijn er in verschillende stijlen. Bijvoorbeeld industrieel, Scandinavisch of modern. Je kunt dus eenvoudig een bureau uitkiezen dat aansluit op jouw bestaande interieur. In plaats van een afgebakende plek wordt het thuiskantoor hierdoor onderdeel van jouw inrichting.

Soorten bureaus

Niet iedereen heeft evenveel ruimte voor het inrichten van een thuiswerkplek. Kies een compact bureau om ruimte te besparen. Een bureau vanaf 120 cm is doorgaans al voldoende als je niet veel meer gebruikt dan een laptop. Heb je daarentegen de luxe om een groot bureau te plaatsen, ga dan voor een model met een ruim tafelblad om al je spullen binnen handbereik te zetten. Wil je optimaal gebruik maken van de ruimte die je hebt, dan is een hoekbureau een praktische oplossing.

In hoogte verstelbare bureaus

Ook het bureau draagt naast de bureaustoel bij aan een goede en ergonomische werkhouding. Een in hoogte verstelbaar bureau is hiervoor een vereiste. Er zijn verschillende manieren om een bureau in hoogte in te stellen. In veel gevallen kan dit bij de poten of met een slinger maar er zijn ook modellen die elektrisch verstelbaar zijn.

Zit-sta bureaus

Zit-sta bureaus winnen de laatste tijd ontzettend aan populariteit. Geen wonder, want met dit type bureau kun je de werkhouding afwisselen. Hierdoor krijgt de mentale en fysieke gesteldheid een opkikker. Een gevarieerde houding draagt namelijk bij aan meer vitaliteit door ontlasting van het lichaam. En uiteindelijk resulteert dit in minder klachten aan de rug, nek en schouders. Onderzoeken wijzen tevens uit dat staand werken de productiviteit een boost geeft. Lees hier meer over onze zit sta bureaus.

Nog een aantal tips voor een optimale werkhouding:

  • Wanneer jouw ellebogen op het tafelblad rusten is het belangrijk dat je schouders een ontspannen houding aannemen. Hiermee voorkom je na langdurig zitten niet alleen pijn aan je schouders maar ook aan je nek.

  • Ook achter je bureau is je zithouding heel belangrijk. Vergeet dus je bureaustoel niet en zet je voeten plat op de grond. Een voetensteun kan hierbij helpen.

  • Het beeldscherm dient op ooghoogte te staan. Je kijkt dus in een horizontale lijn naar jouw scherm

  • Voorwerpen die je veel gebruikt leg je binnen handbereik

Functionele werkplek met luxe zwart bureau laag
Functionele werkplek met luxe zwart bureau hoog

Bureaus

Bureau Jaxx - naturel/zwart - 75x100x45 cm product

Bureau Jaxx - naturel/zwart - 75x100x45 cm

4.2 (48)

59,99

Op werkdagen voor 22:00 uur besteld, morgen in huis

Bureau zit/sta Noud - wit - 75/120x120x70 cm product

Bureau zit/sta Noud - wit - 75/120x120x70 cm

3.2 (47)

189,00170,10

Op werkdagen voor 22:00 uur besteld, morgen in huis

Hoekbureau Hannover - zwart/eikenkleur - 76,8x145x81 cm product

Hoekbureau Hannover - zwart/eikenkleur - 76,8x145x81 cm

4.2 (74)

159,00143,10

Dit artikel wordt binnen 3-5 werkdagen bezorgd

Bureau Montijo - zwart - 77,1x110x50 cm product

Bureau Montijo - zwart - 77,1x110x50 cm

3.8 (114)

149,00134,10

Dit artikel wordt binnen 3-5 werkdagen bezorgd

AlleenOnline
MRC EASY elektrisch ARBO zit-sta bureau - 140x80 cm - midden eiken product

MRC EASY elektrisch ARBO zit-sta bureau - 140x80 cm - midden eiken

(0)

365,00

Dit artikel wordt binnen 5 werkdagen bezorgd

AlleenOnline
Hoekbureau Lex - wit - 66,5x136x74 cm product

Hoekbureau Lex - wit - 66,5x136x74 cm

4.3 (319)

209,00188,10

Op werkdagen voor 22:00 uur besteld, morgen in huis

Bureau Oslo - eikenkleur/wit - 75x120x50,5 cm product

Bureau Oslo - eikenkleur/wit - 75x120x50,5 cm

4.4 (9)

149,00126,65

Op werkdagen voor 22:00 uur besteld, morgen in huis

AlleenOnline
MRC EASY elektrisch ARBO zit-sta bureau - 120x80 cm - grijs product

MRC EASY elektrisch ARBO zit-sta bureau - 120x80 cm - grijs

(0)

360,00

Dit artikel wordt binnen 5 werkdagen bezorgd

Bureau zit/sta Noud - wit - 75/120x160x80 cm product

Bureau zit/sta Noud - wit - 75/120x160x80 cm

3 (45)

209,00188,10

Dit artikel wordt binnen 3-5 werkdagen bezorgd

Creëer een groene werkplek met planten

Vergeet niet om planten in huis te halen. Groen in huis verlicht stress, bevordert de concentratie en werkt ook nog eens bij aan een schonere lucht. Precies wat jouw thuiskantoor nodig heeft! Daarnaast weten we van planten en bloemen dat ze een ruimte op kunnen vrolijken. En er is altijd ruimte over op een bureau voor een klein plantje. Zo niet, plaats dan een kamerplant naast je bureau of denk eens na over een hangplant. Superleuk!

Kijk hier voor meer tips en inspiratie over groen wonen >

Planten

De checklist voor thuiswerkers

Bang dat je iets vergeten bent? Bekijk onze checklist. Dan weet je zeker dat je alles in huis hebt voor het inrichten van jouw thuiskantoor:

  • Bureau

  • Ladeblok

  • Bureaustoel

  • Voetensteun of voetenplankje

  • Een vloerbeschermer voor de bureaustoel

  • Kantooraccessoires

  • Opbergers

  • Verlichting (daglicht of kunstlicht)

  • Een laptop (met webcam)

  • Een laptopstandaard

  • Toetsenbord

  • Een ergonomische muis

  • Muismat

  • Een tweede scherm

  • Een koptelefoon of headset

  • (Beveiligde) stopcontacten

  • Docking stations

  • Internet (Wi-Fi)

  • Wifi-versterkers

  • Plantjes

Heb je overal aan gedacht? Stel jezelf zo nu en dan ook eens de vraag; beschik ik over voldoende energie en ben ik gezond? Alleen met de juiste materialen kom je er niet. Een gezonde levensstijl hoort hier ook bij en is een essentiële aanvulling op een ergonomisch verantwoorde werkplek.

Advies en inspiratie

Werkkamer met stalen deur, zit sta bureau en cognac stoel

Een zit sta bureau

voor ieder interieur

Bureau - werkplek - werkruimte

Georganiseerde werkplek

zorgt voor concentratie

Kleine werkplek

Thuiswerken

in een kleine ruimte

Bureaustoel Senja

Stel samen: design stoel Senja

Keuze uit meer dan 100 combinaties

Bureaustoel met bureau in slaapkamer

Advies bureaustoelen

Alles wat je moet weten over een bureaustoel

Lichte werkplek met bureaustoel laag

Een werkplek voor ieder interieur

Kies je voor een industrieel, modern of Scandinavisch?

Duo-rolgordijnen

De juiste raamdecoratie

voor je werkkamer

Alles voor je werkplek

Functionele werkplek met bureau